Bem viver
15
outubro
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O que é e quão prejudicial é o bruxismo? 

O que é e quão prejudicial é o bruxismo? 
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O distúrbio, que afeta crianças e adultos, pode trazer muitos problemas de saúde  O bruxismo é um distúrbio do sono caracterizado pelo ranger ou apertar dos dentes enquanto se dorme. Ele pode trazer vários problemas, gerando amolecimento e desgaste dos […]

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10
outubro
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Dia das Crianças: como escolher a roupa de cama ideal para o seu filho?  

Dia das Crianças: como escolher a roupa de cama ideal para o seu filho?  
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Itens que representam os sonhos e objetivos dos pequenos são os mais indicados  Dia das Crianças já virou sinônimo de brinquedo, mas você também pode aproveitar a ocasião para presentear o descanso da criançada. A roupa de cama certa pode […]

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4
outubro
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Dicas para combinar roupas de cama com a Primavera 

Dicas para combinar roupas de cama com a Primavera 
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Um papel de parede novo e a utilização de estampas floridas podem trazer a estação para o seu quarto  A chegada da época mais bonita e florida do ano também pode fazer parte da sua roupa de cama. As flores […]

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1
outubro
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Você sabia que dorme menos conforme envelhece? Entenda

Você sabia que dorme menos conforme envelhece? Entenda
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Quando ganhamos mais idade, precisamos dormir por menos tempo. Mas como isso é possível? Ao contrário de bebês, crianças, adolescentes e adultos, os idosos têm o costume de sair da cama bem mais cedo, mesmo quando não é necessário. Isso […]

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24
setembro
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Por que privar-se do sono é tão prejudicial para a saúde?

Por que privar-se do sono é tão prejudicial para a saúde?
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Estudos apontam que a privação do sono aumenta os riscos de doenças como diabetes, hipertensão e outras. Entenda Você provavelmente já está cansado de saber que o sono é de extrema importância para a sua saúde, certo? Porém, ter oito […]

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16
setembro
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O que o nosso corpo faz enquanto dormimos?

O que o nosso corpo faz enquanto dormimos?
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Engana-se quem pensa que o nosso corpo apenas fica imóvel durante o sono. São inúmeras as atividades que ele realiza enquanto dormimos Sabe quando você deita em uma determinada posição e acorda exatamente da mesma forma? Naturalmente, tendemos a acreditar […]

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12
setembro
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Leite morno ajuda a dormir?

Leite morno ajuda a dormir?
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Embora não haja comprovação científica desse benefício, também não há nenhuma contraindicação. Entenda Todos os dias nós somos submetidos a inúmeros estresses: trabalho, escola, universidade, obrigações familiares, trânsitos e tantas outras coisas que acabam com o nosso bem-estar. Nessas situações, […]

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9
setembro
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Por que dormir bem significa bons resultados em sala de aula?

Por que dormir bem significa bons resultados em sala de aula?
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Dormir bem significa mais atenção e concentração na hora de aprender Se você possui filhos pequenos ou adolescentes, saiba que uma boa noite de sono é o primeiro passo para um aprendizado completo. Isso acontece porque, quando dormimos bem, nossa […]

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3
setembro
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Como acordar cedo sem sofrer?

Como acordar cedo sem sofrer?
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Acordar cedo sem sofrer não é nada fácil, mas existe uma forma de tornar esse processo menos doloroso Pode parecer óbvio, mas se você está sentindo muita dificuldade para sair da cama, a resposta mais certeira é a que você […]

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30
agosto
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Dicas da Chris Flores: como lidar com a transição do berço para a cama?

Dicas da Chris Flores: como lidar com a transição do berço para a cama?
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A saída do berço para a cama é um momento crucial, tanto para as crianças, quanto para os pais. Como lidar com esse momento? Eu costumo dizer que, quando o bebê sai do berço e vai para a cama, ele […]

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