Bem viver
14
maio
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Quais os melhores travesseiros para dormir de costas?

Quais os melhores travesseiros para dormir de costas?
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Quem dorme de costas precisa tomar cuidado com travesseiros altos demais. Entenda Se você é daqueles que não conseguem abrir mão de dormir de costas, saiba que seu travesseiro precisa ser perfeitamente escolhido. Um travesseiro muito alto força o pescoço […]

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7
maio
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Qual o travesseiro ideal para quem tem dor na lombar?

Qual o travesseiro ideal para quem tem dor na lombar?
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Se a sua dor na lombar anda te incomodando, talvez seja hora de repensar o seu travesseiro Como você tem dormido recentemente? Dormir de maneira incorreta, principalmente utilizando um travesseiro inadequado, pode ser a grande justificativa para suas constantes dores […]

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3
maio
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5 dicas para dormir bem após um dia de trabalho

5 dicas para dormir bem após um dia de trabalho
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Depois de uma longa jornada de trabalho, é preciso ter uma boa noite de sono para recuperar as energias Hoje comemoramos o Dia do Trabalho ou Dia do Trabalhador. Esta data é celebrada em quase todos os países do mundo, […]

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30
abril
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É possível recuperar noites mal dormidas?

É possível recuperar noites mal dormidas?
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Depois de vários dias sem descanso, tem como recuperar o sono perdido? A resposta vai te surpreender! Como estão suas noites de sono? Provavelmente não muito boas, visto que, segundo a empresa de tecnologia Royal Philips, cerca de 36% dos […]

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22
abril
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Problemas com insônia? Saiba como prevenir

Problemas com insônia? Saiba como prevenir
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Você sabia que a insônia atinge mais de 70 milhões de brasileiros? Se você faz parte desse número, saiba que há como prevenir. Entenda Segundo a Associação Brasileiro do Sono (ABS), a insônia vem sendo um dos problemas mais recorrentes […]

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11
abril
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Como higienizar travesseiros?

Como higienizar travesseiros?
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Limpar o seu travesseiro pode não ser uma tarefa simples, mas não é impossível. Entenda Existem inúmeros tipos de materiais que os travesseiros são feitos. O viscoelástico, por exemplo, é um material durável, muito resistente e confortável. Ele pode ser […]

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9
abril
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Por que sentimos sono depois do almoço?

Por que sentimos sono depois do almoço?
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Não é impressão, após o almoço seu corpo tende sim a ficar mais cansado. Entenda o motivo Você prepara seu prato, escolhe todos os alimentos e faz aquela refeição caprichada. Logo após terminar, o cansaço e o sono começam a […]

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22
novembro
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Onde e como guardar a roupa de cama no quarto

Onde e como guardar a roupa de cama no quarto
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Uma boa organização dos itens de uso diário, como as roupas de cama, facilita e muito no momento da troca e da reposição das peças O conforto da família deve estar sempre em primeiro lugar, não é mesmo? Uma boa […]

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13
novembro
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Qual o travesseiro ideal para bebês?

Qual o travesseiro ideal para bebês?
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Garantir uma boa noite de sono aos filhos pequenos é um dos diversos cuidados que os pais devem ter. Muitos especialistas afirmam que, nos primeiros meses de vida do bebê, não há necessidade de colocar travesseiro no berço, sendo mais […]

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31
outubro
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Como ajudar seu filho a ter uma boa noite de sono

Como ajudar seu filho a ter uma boa noite de sono
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Proporcionar uma noite tranquila para o seu filho é uma das tarefas mais difíceis para os pais. Saiba o que fazer. Quando nossos filhos começam a dormir sozinhos em seus quartos, é muito normal que no meio da noite eles […]

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