Bem viver
26
junho

Existe benefício para quem dorme do lado esquerdo? Entenda

Existe benefício para quem dorme do lado esquerdo? Entenda

Você sabia que dormir do lado esquerdo pode trazer benefícios para sua saúde? Saiba mais! Nós sabemos que dormir em uma posição correta é fundamental para o bem-estar físico e mental, não é mesmo? Contudo, existem algumas opções que podem […]

18
junho

8 motivos para você dormir mais cedo todos os dias

8 motivos para você dormir mais cedo todos os dias

Dormir pouco é uma das causas mais evidentes que afetam diretamente a saúde, o bem-estar e consequentemente a vida. Por que dormir mais cedo? Entenda! Segundo um estudo divulgado pela Universidade de Michigan, nos Estados Unidos, o Brasil é um […]

14
junho

Entenda a funcionalidade da capa de edredom

Entenda a funcionalidade da capa de edredom

O uso da capa de edredom pode ser uma ótima alternativa para montar um ambiente confortável. Entenda mais sobre isso! Muito além do quesito estético, a capa de edredom também é versátil e pode ajudar você a deixar sua cama […]

7
junho

Dormir por cima do braço faz mal? Entenda!

Dormir por cima do braço faz mal? Entenda!

Se você tem o costume de dormir por cima do braço, saiba que esse costume não é muito indicado Você costuma dormir por cima do braço? Essa posição é muito comum para quem dorme de lado e acaba colocando o […]

6
junho

Qual a melhor roupa de cama para o inverno?

Qual a melhor roupa de cama para o inverno?

A roupa de cama ideal para o inverno é aquela que, além de macia, é confortável e te deixa aquecido durante a noite toda Não há nada melhor do que deitar em uma cama quentinha e macia depois de um […]

4
junho

Quais os benefícios do travesseiro de corpo?

Quais os benefícios do travesseiro de corpo?

Você sabia que usar um travesseiro de corpo pode ser uma maneira muito eficaz de melhorar a qualidade do seu sono? Entenda! Ter uma boa noite de sono nem sempre é algo tão fácil, não é mesmo? O estresse e […]

30
maio

Quantas horas de sono por noite são necessárias?

Quantas horas de sono por noite são necessárias?

Ter boas horas de sono é essencial para um dia mais ativo e produtivo Você já parou para pensar quantas horas tem dormido nos últimos dias? Geralmente, costumamos ter um tempo de sono muito inferior ao que nosso corpo necessita […]

28
maio

Qual densidade escolher para seu travesseiro?

Qual densidade escolher para seu travesseiro?

Qualidade do sono é um dos maiores responsáveis para conservar sua saúde e proporcionar bem-estar em seu dia a dia Um bom colchão e um bom travesseiro são essenciais para dormir bem e viver bem. Mas, mais importante do que […]

16
maio

7 técnicas para dormir melhor

7 técnicas para dormir melhor

Dormir bem tem sido um problema recorrente nos últimos anos. Afinal, existem técnicas para dormir melhor? Entenda! Como tem sido suas últimas noites de sono? Nos últimos anos, não raras são as pessoas que reclamam que a qualidade do sono […]

14
maio

Quais os melhores travesseiros para dormir de costas?

Quais os melhores travesseiros para dormir de costas?

Quem dorme de costas precisa tomar cuidado com travesseiros altos demais. Entenda Se você é daqueles que não conseguem abrir mão de dormir de costas, saiba que seu travesseiro precisa ser perfeitamente escolhido. Um travesseiro muito alto força o pescoço […]

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