Bem viver
17
outubro

Dormir na posição correta pode evitar dores na coluna. Entenda  

Dormir na posição correta pode evitar dores na coluna. Entenda  

Dormir de lado proporciona um sono revitalizador e protege as suas costas Você acorda sentindo desconforto e dores nas costas? O problema pode estar no seu dia a dia corrido, no jeito que você se senta e até mesmo na […]

14
outubro

Nós sonhamos todas as noites? Entenda 

Nós sonhamos todas as noites? Entenda 

Os sonhos acontecem com mais frequência do que você consegue se lembrar  Os sonhos são uma das partes mais misteriosas e desafiadoras de nossas vidas, e é normal que tenhamos muitas dúvidas sobre o assunto.   Porém, uma delas você já […]

23
setembro

Como prevenir o infarto

Como prevenir o infarto

Existem inúmeros fatores que podem aumentar o risco de problemas cardíacos, por isso saber como prevenir-se de um infarto é muito importante Você sabia que o infarto está entre as maiores causas de morte em todo o mundo? Além do […]

19
setembro

Quais os melhores exercícios para o corpo e mente na terceira idade?

Quais os melhores exercícios para o corpo e mente na terceira idade?

A terceira idade precisa de atenção redobrada quando falamos dos cuidados com o corpo e com a mente. Afinal, quais os melhores exercícios para essa etapa da vida? Envelhecer não é algo fácil! É preciso muita saúde, energia e disposição […]

17
setembro

Qual a relação entre a cafeína e o sono?

Qual a relação entre a cafeína e o sono?

Segundo um estudo suíço, a cafeína consumida durante a noite é responsável por perturbar a qualidade do sono Você bem sabe que o café auxilia e muito nas primeiras horas da manhã, não é mesmo? Há quem diga que sem […]

6
setembro

Dicas da Chris Flores: como lidar com o medo de dormir das crianças?

Dicas da Chris Flores: como lidar com o medo de dormir das crianças?

Sentir medo é algo que faz parte da existência humana, mas é preciso auxiliar as crianças a lidarem com esse problema tão frequente. Entenda Não há problema nenhum em sentir medo. Ele faz parte da aprendizagem da criança e é […]

4
setembro

Por que pequenas interrupções durante a noite de sono são tão prejudiciais?

Por que pequenas interrupções durante a noite de sono são tão prejudiciais?

Pesquisas indicam que ter o sono interrompido durante a noite é tão prejudicial quanto ficar sem dormir Você sabia que dormir com inúmeras interrupções pela noite é pior do que ficar sem dormir? Segundo um estudo feito pela Universidade Johns […]

20
agosto

Dicas da Chris Flores para montar um enxoval de roupa de cama para o casamento

Dicas da Chris Flores para montar um enxoval de roupa de cama para o casamento

O casamento é algo grandioso e, por isso, merece um cuidado redobrado, principalmente na hora de montar um enxoval com a cara do casal O casamento é um momento em que as pessoas estão muito sensíveis. Estamos falando de algo […]

7
agosto

Dia dos Pais: o que fazer nessa data especial?

Dia dos Pais: o que fazer nessa data especial?

O Dia dos Pais é uma data super especial e, por isso, merece atenção redobrada para as comemorações. Anote algumas dicas O Dia dos Pais precisa e deve ser celebrado. Afinal, é uma data que celebra o amor e a […]

25
julho

Entenda como a sua personalidade pode estar ligada à qualidade do seu sono

Entenda como a sua personalidade pode estar ligada à qualidade do seu sono

A maneira como você dorme pode ter uma influência muito maior do que você imagina na sua vida Dormir pouco ou passar tempo em excesso na cama pode estar diretamente relacionado com a sua personalidade. Entenda Segundo estudo publicado no […]

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