Planos para 2024: saiba como planejar metas e atingir objetivos

As festas de fim de ano trazem junto muitas reflexões e com elas, geralmente, vem os planos para o futuro. É tempo de fazer aquele check-list do ano que passou e traçar os planos para 2024, seus objetivos, novas metas e planejar esse novo tempo.

Separe uns minutos do seu dia a dia para iniciar o seu planejamento para 2024 com algumas dicas essenciais que podem fazer a diferença para você conseguir atingir seus objetivos.

PORQUE ESTABELECER PLANOS

Muitas vezes, nos deixamos levar pela passagem do tempo sem alcançar coisas que gostaríamos ou realmente desejamos. Por isso é tão importante planejar, para criarmos um senso de propósito em nossa rotina diária e evitarmos o sentimento de inércia diante do dia a dia. Isso traz muitos benefícios para nosso bem estar e nossa saúde mental.

Reveja as metas do ano que passou

Antes de começar a planejar as metas dos planos para 2024, reveja as metas do ano que passou e analise se conseguiu cumpri-las. Faça uma reflexão para identificar as dificuldades em cada uma das metas.

Faça as mudanças necessárias para alcançar o seu objetivo maior e descarte as metas que já não fazem mais sentido.

PLANEJAMENTO

Pensando nos planos para 2024, foque nos hábitos diários necessários para chegar um pouco mais próximo do seu objetivo.

Organize os seus objetivos

É o primeiro passo para começar a pensar nas metas. Separar os planos por grupos, como objetivos profissionais, pessoais, financeiros, sociais, entre outros, proporciona mais clareza na hora de identificar o que é preciso fazer para alcançar cada um.

Seja realista

É um passo primordial para não se frustrar ao final do ano por não conseguir cumprir uma determinada meta. Além disso, evita que você desista dos objetivos no meio do ano.

Comemore as pequenas conquistas

As pequenas metas são o progresso da sua jornada até o objetivo final. E isso vai manter a sua motivação em alta para seguir o caminho, além de acompanhar o seu progresso.

Tente não se sobrecarregar

Planejar momentos de lazer e descanso também podem fazer parte das metas. Por mais focado que você esteja em atingir o objetivo, relaxar pode renovar as suas energias para continuar em busca dele. Lembre-se que os momentos de descanso e lazer também são fundamentais para a sua saúde física e mental.

Prepare-se para imprevistos

Apesar de planejar o próximo ano, é importante ser flexível e saber entender que nem tudo pode sair como esperamos. Por isso, saiba que imprevistos ocorrerão e esteja preparado para adaptar suas metas para chegar ao objetivo final.

MÉTODO SMART

Métodos de planejamento ajudam a ter metas claras para facilitar o cumprimento delas. Um método super recomendado para definir metas é o modelo Smart. A sigla corresponde a um acrônimo de cinco características que suas metas devem ter.

S (SPECIFIC): sua meta deve ser clara e assertiva. Metas muito amplas ou genéricas dificultam o planejamento para serem cumpridas. Ela deve responder as cinco perguntas para especificar todos os componentes da meta:  Quem envolve o projeto? O que quero alcançar? Onde vou alcançar? Quando que conquistar esse objetivo? Por que é importante alcançar esse objetivo?

M (MEASURABLE): toda meta deve ser mensurável. Crie critérios e checkpoints para medir seu progresso. Além disso contribuir para sua motivação, também é essencial para ajudar a criar ajustes no planejamento quando necessário.

A (ACHIEVABLE): como mencionamos anteriormente, a meta deve ser realista e alcançável. Pense em objetivos que são possíveis de serem alcançados no seu tempo estabelecido.

R (REALISTIC): realista é a palavra-chave para a lista de resolução do Ano Novo e qualquer projeto que você planeja seguir.

T (TIMELY): não adianta uma meta super clara sem data de início e fim. Estabeleça um cronograma para sua meta. Será um hábito mensal? Semanal? Até que mês ou dia você gostaria de alcançar esse objetivo?

PLANNER

Separe um caderno ou planner e escreva suas metas de maneira clara e pense como esses hábitos podem se encaixar na sua rotina diária. Além disso, escreva que tipo de recursos você precisa para cumprir aquele objetivo. Por exemplo:

Quer aprender uma nova língua? Pense em quanto tempo, qual método de aprendizado e quantas vezes na semana você planeja praticar.

Seu objetivo é viajar para fora do país? Olhe para suas finanças e defina quanto será necessário economizar para realizar a viagem. Para isso, que tipo de gastos você planeja cortar?

Uma dica bem legal é ter um journal dedicado para essas metas. Sinta-se livre para escrever suas percepções e desejos ao longo do ano, estratégias que você quer tomar para chegar aos seus objetivos e até mesmo organizar suas tarefas.

Um bom journal faz toda diferença quando o assunto é planejamento pessoal. Escolha um tipo de planner que mais combine com você e que te inspire a colocar seus sonhos em prática.

Assim, será possível visualizar seus compromissos e prioridades, além de destrinchar o seu objetivo em pequenos avanços até o final do ano.

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