Bem viver
24
fevereiro

Depressão ou ansiedade? Como identificar as diferenças

Depressão ou ansiedade? Como identificar as diferenças

Segundo o próprio relatório da OMS, é grande o aumento de pessoas com depressão durante a última década. E, nessa categoria, o Brasil é um dos primeiros da lista entre os países latino-americanos, com média de 12 milhões de pessoas […]

22
fevereiro

Coleção desenvolvida com a Fundação Ayni tem propósito filantrópico

Coleção desenvolvida com a Fundação Ayni tem propósito filantrópico

Você já ouviu falar da Ayni – Cidade Escola, no Rio Grande do Sul? A Ayni é uma escola que tem um jeito diferenciado de ensinar. A forma de viver: essa é a pedagogia adotada pela escola. A fundação acredita […]

19
fevereiro

Como estão seus planos para voltar a viajar? Conheça os 13 apps gratuitos fundamentais

Como estão seus planos para voltar a viajar? Conheça os 13 apps gratuitos fundamentais

Planejar uma viagem: existe sensação melhor e mais animadora do que viver essa fase? Apesar da euforia durante os preparativos, a organização do próximo destino requer cuidados e orientações específicas. Para que a estadia seja inesquecível e aproveitada da maneira […]

17
fevereiro

Não consegue ficar confortável para dormir? Experimente essa técnica

Não consegue ficar confortável para dormir? Experimente essa técnica

Às vezes, mesmo depois de um dia cansativo e um banho relaxante, fica difícil encontrar a posição ideal, aquela aconchegante, que nos faz sentir nas nuvens quando vamos dormir. Podemos deixar a temperatura agradável, o quarto bem escuro, livre de […]

15
fevereiro

O que muda no sono da mulher durante a meia-idade?

O que muda no sono da mulher durante a meia-idade?

Para muitas mulheres, a chegada da menopausa pode trazer algumas dificuldades na hora de dormir. Isso porque essa fase tem sido relacionada a transtornos do sono. Esses problemas estão ligados a mudança hormonal, a sintomas físicos e efeitos psicológicos que […]

11
fevereiro

Vencemos duas categorias do troféu “Melhores Fornecedores 2020”

Vencemos duas categorias do troféu “Melhores Fornecedores 2020”

Troféu Fornecedor Destaque da Hotelaria outorgado pela Revista Hotéis aos melhores fornecedores de 2020, destaca a determinação das empresas em tempos de pandemia. Aconteceu de forma online, no último dia 9 de fevereiro, em São Paulo, a premiação aos Melhores […]

10
fevereiro

Noites mais frescas: produtos ideias para o verão

Noites mais frescas: produtos ideias para o verão

Você também é apaixonada pelo verão, onde o sol nasce mais cedo e os dias são mais longos? A época, que é uma das mais aguardadas e animadas do ano, tem o poder de aquecer não apenas os corações mas […]

8
fevereiro

Alivie a ansiedade com simples rituais diários

Alivie a ansiedade com simples rituais diários

Trabalho, família, estudo, tarefas de casa, vida social. Ao lidar com todas essas responsabilidades diárias, nem sempre é possível manter a saúde mental e física em equilíbrio. A intensa rotina, somada com as mudanças externas, faz com que picos de […]

3
fevereiro

Bebê com muita cólica? Conheça os 4 óleos essenciais mais indicados

Bebê com muita cólica? Conheça os 4 óleos essenciais mais indicados

Conviver com um bebê em casa renova as energias e traz alegria e esperança para a vida de todas as pessoas ao redor. Poder acompanhar o crescimento e o desenvolvimento da criança é um grande ensinamento. Embora seja normal e […]

1
fevereiro

5 dicas de como transformar um comportamento em hábito

5 dicas de como transformar um comportamento em hábito

Um novo ano traz consigo novas metas, propósitos e desafios. Quando nos propomos a inserir uma nova realidade à rotina, o processo de adaptação e compreensão é fundamental para que o comportamento se torne um hábito.  Para potencializar as atividades […]

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