Você já ouviu falar da Ayni – Cidade Escola, no Rio Grande do Sul? A Ayni é uma escola que tem um jeito diferenciado de ensinar. A forma de viver: essa é a pedagogia adotada pela escola. A fundação acredita […]

Planejar uma viagem: existe sensação melhor e mais animadora do que viver essa fase? Apesar da euforia durante os preparativos, a organização do próximo destino requer cuidados e orientações específicas. Para que a estadia seja inesquecível e aproveitada da maneira […]

Às vezes, mesmo depois de um dia cansativo e um banho relaxante, fica difícil encontrar a posição ideal, aquela aconchegante, que nos faz sentir nas nuvens quando vamos dormir. Podemos deixar a temperatura agradável, o quarto bem escuro, livre de […]

Para muitas mulheres, a chegada da menopausa pode trazer algumas dificuldades na hora de dormir. Isso porque essa fase tem sido relacionada a transtornos do sono. Esses problemas estão ligados a mudança hormonal, a sintomas físicos e efeitos psicológicos que […]

Troféu Fornecedor Destaque da Hotelaria outorgado pela Revista Hotéis aos melhores fornecedores de 2020, destaca a determinação das empresas em tempos de pandemia. Aconteceu de forma online, no último dia 9 de fevereiro, em São Paulo, a premiação aos Melhores […]

Você também é apaixonada pelo verão, onde o sol nasce mais cedo e os dias são mais longos? A época, que é uma das mais aguardadas e animadas do ano, tem o poder de aquecer não apenas os corações mas […]

Trabalho, família, estudo, tarefas de casa, vida social. Ao lidar com todas essas responsabilidades diárias, nem sempre é possível manter a saúde mental e física em equilíbrio. A intensa rotina, somada com as mudanças externas, faz com que picos de […]

Conviver com um bebê em casa renova as energias e traz alegria e esperança para a vida de todas as pessoas ao redor. Poder acompanhar o crescimento e o desenvolvimento da criança é um grande ensinamento. Embora seja normal e […]

Um novo ano traz consigo novas metas, propósitos e desafios. Quando nos propomos a inserir uma nova realidade à rotina, o processo de adaptação e compreensão é fundamental para que o comportamento se torne um hábito.  Para potencializar as atividades […]

Muitos estudos têm descoberto que escutar música popular enquanto trabalhamos interfere na compreensão da leitura e no processamento de informações, especialmente quando a música contém letra. Você já tentou escrever um e-mail enquanto alguém está falando com você? É frustrante. […]