Bem viver
9
julho

Crianças e o isolamento social: como agir

Crianças e o isolamento social: como agir

Se para nós, adultos, o isolamento social tem sido repleto de aprendizados e desafios diários, para as crianças esta fase tem sido de ainda mais descobertas e também incompreensão. Afinal, como fazer com que o pequeno entenda que o mundo […]

24
junho

Relaxe: hoje é dia de massagem

Relaxe: hoje é dia de massagem

Não há nada melhor que uma massagem relaxante, principalmente depois de um dia cansativo de trabalho. Saber as técnicas, nada difíceis, melhora a qualidade de vida e pode mudar seu relacionamento, principalmente para não deixar as coisas caírem na rotina. […]

22
junho

Saúde mental e sono: saiba como equilibrar

Saúde mental e sono: saiba como equilibrar

Neste exato momento o mundo inteiro enfrenta graves desequilíbrios no sistema de saúde, de segurança e na política. A pandemia causada pelo COVID-19 não é a única responsável por alterações e prejuízos no sono. Com tantas situações acontecendo simultaneamente, é […]

27
maio

Seu bebê só dorme com você? 4 dicas para melhorar a autonomia dele

Seu bebê só dorme com você? 4 dicas para melhorar a autonomia dele

O sonho de toda mãe, seja ela de primeira viagem ou não, é fazer com que o bebê aprenda a dormir sozinho. Muitas mulheres têm dificuldades para fazer o filho, principalmente pequeno, adormecer. O período da noite deixa o recém-nascido […]

25
maio

Bonitas e macias: você sabe como cuidar das toalhas?

Bonitas e macias: você sabe como cuidar das toalhas?

Manter as toalhas de rosto e banho sem manchas e macias não é tão difícil quanto parece, acredite. Com alguns cuidados é possível preservar a aparência das peças por mais tempo. Ao contrário do que se pensa, o excesso de […]

21
maio

Travesseiro alto ou baixo: aprenda as funções de cada modelo

Travesseiro alto ou baixo: aprenda as funções de cada modelo

Dores nas costas, pescoço e cabeça fazem parte da sua rotina ao levantar da cama? Para uma boa noite de sono você precisa dormir com o travesseiro ideal, já que ele é um dos itens principais quando falamos de conforto […]

19
maio

Casa zen e perfumada: velas e aromatizantes

Casa zen e perfumada: velas e aromatizantes

Entrar em uma casa perfumada é agradável, aconchegante e o ambiente parece abraçá-lo para dar as boas vindas. Não há nada mais relaxante do que ser envolvido por um aroma agradável, principalmente depois de um dia cansativo. As fragrâncias são […]

15
maio

Bebidas quentes antes de dormir: um abraço para o corpo

Bebidas quentes antes de dormir: um abraço para o corpo

Depois de um dia de trabalho, um banho relaxante, vestir o pijama e saborear o jantar, nada como uma deliciosa bebida quente no conforto do sofá. Para ficar ainda melhor, ao lado da família, claro. Além de auxiliar na digestão, […]

10
maio

Seu bebê não dorme? 5 dicas para melhorar o sono dele

Seu bebê não dorme? 5 dicas para melhorar o sono dele

Ser mãe é a maior aventura da vida. Fazer o bebê dormir, para muitas mulheres, é uma aventura ainda maior. Sendo mãe de primeira viagem ou tendo mais filhos, para muitas famílias o momento de dormir se torna um pesadelo. […]

7
maio

Ajuda natural: como melhorar o sono com cromoterapia?

Ajuda natural: como melhorar o sono com cromoterapia?

Insônia, ansiedade e depressão, considerada pela Organização Mundial da Saúde (OMS) o “mal do século XXI”, são algumas das doenças que afetam milhões de pessoas no mundo. A cromoterapia, tratamento que, através da energia das cores, auxilia no equilíbrio e […]

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