27 fevereiro by Altenburg | No Comments Confira 6 bebidas que podem ajudar a ter uma boa noite de sono LEIA MAIS Você já deve saber que precisa evitar bebidas que contém cafeína algumas horas antes de deitar para dormir. Mas é bom saber que algumas bebidas também podem ajudá-lo a ter uma boa noite de sono. Isso acontece porque alimentos e […] 0000 DEIXE SEU COMENTÁRIO 24 fevereiro by Altenburg | No Comments Cuidados com a roupa de cama das crianças LEIA MAIS As crianças e, principalmente, os bebês, exigem cuidados especiais. E não poderia ser diferente com as roupas de cama deles. Tudo muda com a chegada de uma criança em casa e todo o cuidado é necessário, principalmente nos primeiros anos […] 0000 DEIXE SEU COMENTÁRIO 22 fevereiro by Altenburg | No Comments Protetor de colchão: saiba por que usar e como escolher LEIA MAIS O protetor de colchão impermeável é o melhor amigo do colchão. Isso, ninguém pode negar. É ele que salva de possíveis acidentes, tais como derramar um copo de água, o xixi das crianças pequenas ou até mesmo dos pets que […] 0000 DEIXE SEU COMENTÁRIO 16 fevereiro by Altenburg | No Comments Música para dormir: combate a insônia e aumenta a qualidade do sono LEIA MAIS Ouvir música pode ajudar você a pegar no sono com maior facilidade. Pode ser uma solução simples para combater a insônia. E alguns estímulos sonoros podem beneficiar a qualidade do sono. Isto porque a música atua no sistema nervoso parassimpático, […] 0000 DEIXE SEU COMENTÁRIO 8 fevereiro by Altenburg | No Comments Como evitar e tirar o cheiro de “guardado” nas roupas de cama LEIA MAIS Não há nada mais desagradável do que retirar as roupas de cama do armário e sentir aquele cheiro de “guardado”. Nessas situações, o mais adequado é lavar as peças para poder utilizá-las sem problemas. Mas existem dicas e truques que […] 0000 DEIXE SEU COMENTÁRIO 6 fevereiro by Altenburg | No Comments Férias escolares: como manter a rotina de sono das crianças LEIA MAIS Vai chegando o final do ano e os pais já vão se preparando para as férias escolares. Momento mega esperado pelos pequenos e um desafio para os pais, principalmente quando se diz respeito a rotina do sono. Se dormir tarde […] 0000 DEIXE SEU COMENTÁRIO 3 fevereiro by Altenburg | No Comments Dormir bem: 10 mandamentos para combater a insônia LEIA MAIS Dormir bem é um desafio para muitas pessoas, mas principalmente, para as mulheres. Pois a insônia é um problema que atinge mais mulheres do que homens em todas as faixas etárias, conforme estudo da Universidade Federal de São Paulo. Em […] 0000 DEIXE SEU COMENTÁRIO 1 fevereiro by Altenburg | No Comments Saiba qual a relação entre sono e memória e a sua saúde LEIA MAIS Que tal descobrir a relação entre sono e memória para o bem da nossa saúde? Pois saiba que o funcionamento do cérebro pode ser afetado por uma noite mal dormida. É que os caminhos cerebrais, conhecidos como sinápses, podem deixar […] 0000 DEIXE SEU COMENTÁRIO 30 janeiro by Altenburg | No Comments Sono e aprendizagem: entenda como se relacionam LEIA MAIS Uma boa noite de sono tem tudo a ver com uma boa aprendizagem. Isso acontece porque uma noite de sono de qualidade faz a diferença para o desenvolvimento do cérebro e, consequentemente, da memória. Segundo estudos e pesquisas, como […] 0000 DEIXE SEU COMENTÁRIO 27 janeiro by Altenburg | No Comments Roupas de cama: saiba quando você deve trocar para fazer a limpeza LEIA MAIS O verão chegou com tudo e você precisa estar mais atento às roupas de cama. Afinal, você mantém contato com elas todos os dias por mais de seis horas. E você sabe com qual frequência deverá trocá-las e o porquê? […] 0000 DEIXE SEU COMENTÁRIO « Previous Next »
