Bem viver
18
abril

Travesseiro de corpo para futuras mães

Travesseiro de corpo para futuras mães

Dormir bem é crucial para a saúde da gestante e do bebê. No entanto, as noites de sono reparador vão se tornando cada vez mais raras à proporção que a barriga vai ganhando volume. Desconforto, dor nas costas18 e até […]

15
abril

Ronco: conheça a causa e livre-se deste incômodo!

Ronco: conheça a causa e livre-se deste incômodo!

Motivo de brigas e incômodo para muita gente, o ronco pode ser um sinal de alerta para melhorar sua qualidade de vida. O volume do ronco não quer dizer muita coisa, segundo os especialistas, mas ele pode ocorrer atrelado a […]

7
abril

Dia Mundial da Saúde: como ter saúde e bem-estar com os produtos Altenburg

Dia Mundial da Saúde: como ter saúde e bem-estar com os produtos Altenburg

Em 1948, a Organização Mundial da Saúde (OMS) instituiu o Dia Mundial da Saúde com o objetivo de promover hábitos saudáveis como forma de melhorar a qualidade de vida. A data, celebrada no dia 7 de abril, nos faz refletir […]

4
abril

Altenburg lança promoção em comemoração aos 100 anos

Altenburg lança promoção em comemoração aos 100 anos

Celebrando o centenário da marca, comemorado em fevereiro de 2022, a Altenburg tem planejado diversas ações e promoções para serem realizadas ao longo do ano. O principal destaque é a promoção “100 anos de bem viver”, na qual a empresa […]

1
abril

Benefícios da meditação durante e após a gravidez

Benefícios da meditação durante e após a gravidez

Um método milenar – a meditação – é um recurso eficaz e sem contraindicações que ajuda a tranquilizar a mente. Para as grávidas, é uma ótima ferramenta que ajuda a controlar a ansiedade durante toda a fase de gestação. Inclusive, […]

28
março

Como reformar o quarto sem gastar muito

Como reformar o quarto sem gastar muito

Está cansada da decoração do seu quarto? O ambiente não faz mais sentido ou não te agrada mais? Aliás, o quarto é um dos ambientes da casa onde passamos mais tempo. Por isso, é comum que a gente enjoe logo […]

21
março

5 passos para dormir mais rápido e melhor

5 passos para dormir mais rápido e melhor

Você fica se revirando na cama toda noite até pegar no sono, e quando vê já amanheceu? Com dificuldade, você se levanta e passa o dia de “marcha lenta”, até que chega a hora de dormir e, mais uma vez, […]

14
março

4 dicas para ajudar a criança a dormir sozinha no seu quarto

4 dicas para ajudar a criança a dormir sozinha no seu quarto

Algo muito comum nas famílias que possuem filhos pequenos, é o fato de estes dormirem na cama dos pais. Geralmente, o hábito de colocar a criança para dormir com os pais se inicia após o nascimento, quando o bebê ainda […]

4
março

Meditação: técnicas para ajudar a relaxar e dormir melhor

Meditação: técnicas para ajudar a relaxar e dormir melhor

Distúrbios do sono, como a insônia, são complicações recorrentes entre as pessoas. Como exemplo, a vida em grandes centros urbanos, a rotina agitada e problemas pessoais são alguns dos motivos que podem promover esses distúrbios. No entanto, há técnicas que […]

21
fevereiro

Você sabe para que serve o lençol de cima? Descubra como usar

Você sabe para que serve o lençol de cima? Descubra como usar

Deixar a cama bem arrumada faz a diferença não só na decoração como no dia a dia de muita gente! E, para isso ser possível, é essencial ter um jogo de cama de boa qualidade. As principais peças de um jogo […]

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