Bem viver
27
novembro

5 dicas para acordar com mais disposição 

5 dicas para acordar com mais disposição 

Uma boa noite de sono é essencial para acordar com mais energia   O ritmo puxado do dia a dia exige cada vez mais do nosso corpo, por isso acordar com entusiasmo é fundamental. Para ajudar você a encarar a […]

20
novembro

Como organizar um piquenique perfeito? 

Como organizar um piquenique perfeito? 

Saiba como organizar aquele delicioso lanche no parque com os amigos    O piquenique é uma ótima opção para reunir as pessoas que você mais ama em um ambiente fresco e natural.  A proximidade com a natureza e o ar […]

5
novembro

Saiba tudo sobre o terror noturno  

Saiba tudo sobre o terror noturno  

O problema pode trazer muitos transtornos para o descanso de adultos e crianças  O terror noturno é um distúrbio do sono comum em crianças, mas que também pode acometer adultos. As crises ocorrem durante o sono e possuem curta duração, […]

30
outubro

O que não pode faltar em um acampamento com os amigos?  

O que não pode faltar em um acampamento com os amigos?  

Espírito aventureiro e muita disposição são essenciais para acampar na natureza  Nada como acampar no final de semana e fugir do estresse da cidade, não é verdade? Respirar o ar fresco, apreciar a natureza e dormir sob as estrelas. Mas […]

29
outubro

Quais os riscos da Narcolepsia? Entenda mais sobre essa doença 

Quais os riscos da Narcolepsia? Entenda mais sobre essa doença 

Este distúrbio é causado por um desequilíbrio em algumas substâncias químicas do cérebro  A narcolepsia é um distúrbio do sono que se caracteriza pela sonolência excessiva durante o dia. O problema acontece mesmo após noites bem dormidas e pode se […]

17
outubro

Dormir na posição correta pode evitar dores na coluna. Entenda  

Dormir na posição correta pode evitar dores na coluna. Entenda  

Dormir de lado proporciona um sono revitalizador e protege as suas costas Você acorda sentindo desconforto e dores nas costas? O problema pode estar no seu dia a dia corrido, no jeito que você se senta e até mesmo na […]

14
outubro

Nós sonhamos todas as noites? Entenda 

Nós sonhamos todas as noites? Entenda 

Os sonhos acontecem com mais frequência do que você consegue se lembrar  Os sonhos são uma das partes mais misteriosas e desafiadoras de nossas vidas, e é normal que tenhamos muitas dúvidas sobre o assunto.   Porém, uma delas você já […]

23
setembro

Como prevenir o infarto

Como prevenir o infarto

Existem inúmeros fatores que podem aumentar o risco de problemas cardíacos, por isso saber como prevenir-se de um infarto é muito importante Você sabia que o infarto está entre as maiores causas de morte em todo o mundo? Além do […]

19
setembro

Quais os melhores exercícios para o corpo e mente na terceira idade?

Quais os melhores exercícios para o corpo e mente na terceira idade?

A terceira idade precisa de atenção redobrada quando falamos dos cuidados com o corpo e com a mente. Afinal, quais os melhores exercícios para essa etapa da vida? Envelhecer não é algo fácil! É preciso muita saúde, energia e disposição […]

17
setembro

Qual a relação entre a cafeína e o sono?

Qual a relação entre a cafeína e o sono?

Segundo um estudo suíço, a cafeína consumida durante a noite é responsável por perturbar a qualidade do sono Você bem sabe que o café auxilia e muito nas primeiras horas da manhã, não é mesmo? Há quem diga que sem […]

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