Você lembra dos seus sonhos?

Às vezes a gente lembra deles, em outros momentos, sequer podemos garantir que eles aconteceram. Os sonhos são manifestações criativas do nosso inconsciente e que de uma forma simbólica, numa linguagem própria, podem revelar aspectos da personalidade a serem trabalhados, além de regularem nossas emoções internas.

É durante a fase do sono chamada REM, que os sonhos ocorrem, representando nos recém-nascidos 50%  do tempo total de sono. Enquanto dormimos apagamos informações e associações erradas que o cérebro fez durante o dia, o que nos ajuda desde sempre em nosso desenvolvimento.

Sem nos aprofundarmos nas explicações psicológicas, ou mesmo espirituais, o fato é que manter um diário de sonhos pode fazer com que possamos nos conhecer melhor. Além disso, esse é um passatempo curioso, à medida em que relemos as histórias antigas que o nosso inconsciente nos conta.

De maneira informal, muita gente conserva ao lado da cama um caderninho para anotar logo que acorda o que sonhou , mas descobrimos que já existe um jeito bem charmoso de fazer isso. Um caderno próprio, todo organizado, permitem um registro mais preciso e facilita o nosso acompanhamento…um mimo para Bem Dormir Bem Viver.

 

 

 

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