Sucos Detox
O Carnaval chegou ao fim e com ele a sensação de exagero do feriado prolongado!
É hábito do brasileiro aproveitar essa época e esquecer da dieta e mergulhar na variedade de comidas e bebidas em festas, churrascos, nos quiosques das praias…o problema é o inchaço e o arrependimento que ficam quando a rotina volta ao normal!
Beber muita água e retomar os exercícios físicos ajudam a diminuir o peso do corpo e da consciência, mas além dessa receitinha que todos já conhecem existem os sucos detox!
Esses sucos nada mais são que bebidas refrescantes que ajudam o organismo a eliminar as toxinas, além de hidratarem o corpo e melhorarem as funções do intestino!
Veja algumas receitas para você se deliciar em casa e ficar livre desse incômodo:
Suco queima-pneu
Ingredientes
1 ameixa-preta seca
2 fatias de abacaxi
3 folhas de hortelã
1 copo (200 ml) de água de coco
1 colher (sopa) de semente de linhaça dourada
Modo de fazer
Deixe a ameixa hidratar por oito horas na água dentro da geladeira. Junte aos outros ingredientes e bata no liquidificador. Beba imediatamente sem coar.
Suco desintoxicante e energético
Ingredientes
4 cenouras
1 maçã
Suco de 1 limão (sem casca)
2 laranjas
1 pedaço de gengibre
Modo de fazer
Bata em uma centrífuga ou em um liquidificador todos os ingredientes com um pouco de água filtrada ou água de coco. Para deixar o suco mais cremoso, utilize a medida de meio copo. Evite usar açúcar e adoçantes.
Uma dica bem bacana é congelar a poupa do suco em formas de gelo e bater no liquidificador com água quando for beber. Assim, seu suco estará sempre à mão e geladinho!
(Fotos e Receitas: Reprodução)
