Por que abraçar alguém especial é tão importante

Além de transmitir carinho e afeto, proporcionando ótimos momentos ao lado de amadas pessoas, conheça alguns benefícios psicológicos do abraço

Uma maneira especial de nos fazer sentir bem. A troca de energia nos abraços proporciona uma sensação de proteção e amor, além de fazer maravilhas para o nosso bem-estar.

Todos nós precisamos de contato físico. É uma necessidade natural do ser humano, embora muitas vezes não tenhamos consciência disso. É por essa razão que procuramos aquele abraço de um amigo querido, o carinho de uma pessoa que amamos… o contato real nos conforta e vai além dos aspectos meramente físicos.

5 benefícios psicológicos do abraço

O abraço possui a capacidade de aumentar a oxitocina, deixando o organismo mais concentrado no momento. Por isso, o simples ato é uma das formas mais eficazes de aliviar a dor física e mental, colocando-a em segundo plano.

Os hormônios que são liberados depois do abraço não realizam apenas o grande feito de nos deixar feliz. Quando alguém nos toca, a sensação que sentimos na pele ativa os receptores de pressão, chamados corpúsculos de Pacini, os quais enviam sinais para o nervo vago – uma área do cérebro responsável pela redução da pressão arterial.  

Abraçar pode atenuar nossa sensação de medo. Em um estudo sobre medo e autoestima realizado para a revista Psychological Science, foi revelado que os abraços e toques reduzem, de forma significativa, nossas preocupações em relação à morte. Especialistas apontam que, abraçar – mesmo que objetos inanimados – ajuda a acalmar todos os temores existenciais.

Os toques físicos tornam-se mais importantes com o avançar da idade. Nos tornamos fisicamente e emocionalmente frágeis, fazendo com que o contato seja extremamente importante para uma boa saúde. A solidão está ligada ao estresse, promovendo efeitos negativos em nosso corpo. Ao abraçarmos alguém, sentimo-nos ligados à pessoa, diminuindo o sentimento de solidão existente.

É comprovado cientificamente, pela Universidade de Emory, que é de extrema importância que as gerações futuras abracem seus filhos, sobrinhos netos, enquanto ainda são pequenos. Existe uma ligação intrínseca entre o toque e o alívio de tensões, especialmente nas fases iniciais da vida.

E você, já abraçou quem ama hoje?