Mitos e Verdades sobre o travesseiro
Ontem, 1º de abril, foi o Dia da Mentira e para aproveitar a deixa, resolvemos desafiar o seu conhecimento sobre travesseiros, com mitos e verdades.
Você vai descobrir que pode estar colocando o seu sono em risco ou até mesmo prejudicando sua coluna, sem perceber…
Travesseiro mais alto ajuda a parar de roncar. Verdade ou mentira?
Mentira! Além de não haver confirmação médica sobre essa tática, um travesseiro alto demais pode trazer dores musculares crônicas na nuca e ainda desalinhar a coluna. A causa do ronco precisa ser investigada antes de adotar qualquer medida.
Quando o pescoço está tenso, podemos dispensar o travesseiro. Verdade ou mentira?
Mentira! Não usar travesseiro reforça o problema. O correto é procurar um apoio que preencha o espaço entre nuca e cabeça, fazendo com que o pescoço fique num ângulo de 90º .
Trocar o travesseiro antigo por um novo, pode causar dor na coluna. Verdade ou mentira?
Mentira! Primeiramente, um travesseiro tem prazo de validade. Após dois anos de uso, 25% do peso do produto é composto de ácaros e os dejetos dele, trazendo riscos à saúde. O que ocorre quando trocamos um travesseiro é que o corpo passa por uma adaptação que leva de 10 a 15 dias. Se o modelo estiver correto para o biótipo e posição de dormir, insista no uso. Antes de comprar, experimente o produto na loja.
Para livrar um travesseiro de mofo e fungos, basta levá-lo ao sol. Verdade ou Mentira?
Mentira! Com o calor, a chance dos fungos proliferarem é ainda maior, o que fortalece os ácaros, responsáveis pelas alergias respiratórias. Para atenuar o problema você pode optar por um travesseiro com íons de prata, como o Sono & Saúde, da Altenburg, ou protetores de travesseiro, que conservam melhor o produto.
Mais importante do que o travesseiro é o colchão. Verdade ou mentira?
Mentira! Os dois são importantes. Se o travesseiro não for adequado à posição de dormir ou ao biótipo, você certamente terá problemas durante o sono e acordar cansado e com o corpo dolorido. O travesseiro ideal alinha a sua coluna, oferece um suporte correto para a cabeça e proporciona relaxamento.
(Fotos: reprodução)
