Filhos no home office: como lidar com esta rotina?

A pandemia do novo coronavírus se tornou um grande desafio para toda a população. Ela trouxe mudanças significativas tanto para tarefas mais simples como ir ao mercado, quanto às mais complexas como ter que mudar toda a rotina por causa do isolamento social. Inclusive a adesão ao home office.

Com isso, muitas escolas fecharam as portas e muitos profissionais passaram a trabalhar de casa, impondo uma forma totalmente nova de vivência. Isso fez com que as pessoas passassem a conciliar a vida pessoal com a profissional, ajudar os filhos com as tarefas escolares e atividades de lazer.

No entanto, mesmo com o retorno aos poucos das atividades escolares, muitos pais e mães ainda têm que lidar com os filhos no home office. Por isso, separamos algumas dicas para te ajudar a conciliar as tarefas. Confira!

Explique a situação às crianças

A primeira coisa a fazer para que o home office com crianças funcione é ter uma conversa séria com os pequenos. A dica vale principalmente para quem tem filhos com mais de cinco ou seis anos.

A capacidade de compreensão varia de criança para criança, mas a partir dessa idade normalmente elas são capazes de entender que os pais precisam de espaço e tempo para trabalhar. 

Crie uma rotina diária

Mesmo que os filhos não tenham atividades programadas ao longo de todo o dia, eles também têm tarefas a serem cumpridas em algum momento. O que isso quer dizer? 

Os pais em home office devem orientá-los a manter uma rotina em dias úteis que inclua horário exato para acordar, tomar café da manhã, acompanhar as aulas programadas a distância e fazer os deveres de casa.

Estabelecer uma rotina para as crianças e os adolescentes ajuda com que os pais tenham mais controle sobre o dia a dia dentro de casa enquanto precisam trabalhar. 

Estabeleça intervalos de interação com filhos no home office

Principalmente quando os filhos são muito pequenos, é importante definir períodos em que estará mais dedicado ao trabalho e curtos intervalos para contato com os filhos, seja para conversar, brincar, preparar um lanche juntos ou ouvirem uma música. 

Criar sinais ou utilizar objetos que simbolizam a ação e momento podem contribuir significativamente com a percepção das crianças. Você pode utilizar um lenço colorido, uma meia, ou mesmo uma pelúcia, e combinar com a criança que, sempre que estiver ocupado em uma atividade do trabalho, esse item estará presente na mesa. 

Faça o mesmo com seu filho, enquanto ele estiver em aula ou em alguma atividade importante, um objeto deverá simbolizar que ele não deve ser interrompido. É uma forma lúdica e divertida de ensiná-los a respeitar esses períodos. 

Planeje o que puder com antecedência

Além de planejar a programação da semana de trabalho aos domingos, a família também pode preparar refeições para a semana naquele dia. Mesmo que não seja feita a comida, pelo menos podem planejar um cardápio para ter certeza de que terão todos os ingredientes – é uma decisão menos demorada a se tomar durante a semana. Por isso, o que conseguir planejar com antecedência é fundamental para ajudar a ter um home office mais organizado.

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