Eu só quero chocolate!!!!

Prepare-se! A seguir, cenas fortes, com imagens tentadoras e perigosas…

 

 

 

 

Calma…não se trata de sensacionalismo e sim, de CHOCOLATE! Com a Páscoa chegando e a possibilidade de aumentar a ingestão desse doce-delícia, a gente foi correndo procurar informações: chocolate atrapalha o sono????

Veredito: Siiiiiiiiiiiiiiiiiiim!!!!!

Mas, não se desespere! Chocolate faz bem, traz vários benefícios à saúde. O segredo é resistir a ele durante a noite e consumi-lo com moderação.

Chocolate contém cafeína, porém em quantidades que variam de acordo com o tipo. Uma barra de chocolate ao leite de 450 gramas, por exemplo, contém 9 miligramas, cerca de três vezes mais cafeína que uma xícara de café descafeinado. Porém, uma barra de chocolate amargo tem muito mais: cerca de 30 miligramas.

A teobromina é uma substância estimulante, presente no chocolate, e que aumenta os batimentos cardíacos, causando insônia . Uma alternativa para escapar do risco de contar carneirinhos é o chocolate branco, que não contém a tal teobromina e possui uma quantidade insignificante de cafeína. Ufa!!!!!

Segredinhos ensinados,  agora é só comer chocolate…na hora certa…

 

****Fotos: Reprodução