Escalda pés: a volta de um ritual de relaxamento

Por que a gente deixa de lado, hábitos que nossas avós tinham? Seria porque os antigos costumes já não fazem mais sentido, hoje? Será que nossas avós estavam completamente enganadas, ou será que nos falta mesmo é o tempo para colocar em prática o que elas faziam?

Uma dessas coisas que se perderam com os anos, mas que está voltando com força e comprovando sua importância é o escalda pés. Já ouviu falar? No começo do século passado, quando os homens trabalhavam na lavoura e chegavam exaustos em casa, após o dia de trabalho, suas esposas esperavam por eles, com uma bacia de água morna e algumas ervas imersas. Esse carinho, que não tem nada a ver com uma imposição masculina para rebaixar as mulheres, era um verdadeiro ‘elixir’ para curar os pés machucados e cansados do trabalho no campo.

Durante um longo período esse ‘ritual’ de relaxamento foi muito praticado por homens e mulheres para recuperar um pouco da disposição perdida ao longo do dia. Passar alguns minutos com os pés na água aliviava a dor de quem andou o dia todo sobre saltos altos, eliminava a tensão de quem andou muito ou mesmo, permaneceu horas em pé.

Hoje em dia, o escalda pés é um luxo  não só indicado para promover alguns momentos de descanso, mas porque faz bem à saúde. O ritual, antes caseiro, é agora um hit oferecido em Spas e hotéis, que utilizam diversas combinações de ervas, elementos hidratantes e exfoliantes para dar aquele “trato” nos pés, deixando-os macios. Que tal experimentar fazer antes de dormir?

Aí vão algumas receitinhas do que pode ser feito em casa, para você e para toda a família.

Bolinhas de gude e pedras quentes (que você aquece no forno convencional), são excelentes para massagear os pés, durante o procedimento.

Para esfoliar :

– 4 colheres de sopa de açúcar mascavo;
– 8 colheres de óleo de amêndoas.

Misture os ingredientes e aplique sobre todas as regiões dos pés, em movimentos circulares e para cima. Depois,  coloque os pés em água morna.  Para hidratar, enxugue e passe hidratante com manteiga de karité, envolvendo os pés em sacos transparentes (daqueles usados na manicure). Permaneça assim por 15 minutos, retire o plástico e faça uma automassagem. Remova o hidratante restante com uma toalha .

Para facilitar no dia a dia, você pode deixar a sua combinação de sais pronta para o uso. E já que estamos perto do Natal, eis uma boa dica de presente, feita por você 😉

Para refrescar:

-água em temperatura ambiente;
– 5 gotas de óleo essencial de hortelã ou folhas de hortelã maceradas com sal marinho;

Ponha os pés na mistura por 10 a 15 minutos e em seguida, massageie com creme hidratante.

O escalda pés é também eficiente para ativar a circulação, eliminar o mau cheiro dos pés e é perfeito para anteceder a reflexologia, aquela massagem aplicada em determinados pontos do pé, para tratar problemas de saúde.

Para relaxar:

-água morna
– 4 colheres de sopa de sal grosso
– 8 gotas de alfazema

Junte os ingredientes num recipiente até que o sal dissolva. Deixe os pés por 30 minutos. Enxugue e passe hidratante à base de manteiga de karité.

Opção:

• 1 ¹/²litro de chá de camomila. Deixe os pés mergulhados nessa infusão por 30 minutos.

Fotos: Reprodução