App para o Bem Dormir
Dormir tarde e acordar cedo, quem nunca? Seja pelo excesso de atividades no dia ou pelo tempo que passamos na cama mergulhados nas redes sociais, via celular, o fato é que dormir pouco tem sido cada vez mais comum no dia a dia da população mundial.
Apontados por muitos como vilões do sono, os gadgets podem estar prestes a “virar o jogo” e se transformarem em “mocinhos”! Sim, já podemos usá-los para o nosso Bem Dormir e a favor do nosso Bem Viver, sabia?
Graças à tenologia, existem inúmeros recursos para tablets e smartphones que estimulam o relaxamento, monitoram o sono e até nos alerta para possíveis distúrbios durante a noite. Quem diria que esses aparelhinhos ainda fariam o papel de anjos da guarda…
SleepBot
Ele é um grande aliado se a ideia é monitorar a qualidade do sono. Ele registra a frequência dos movimentos e, a partir daí, exibe gráficos e compara o nível de repouso em diferentes noites.
Sleep on it
Quer um painel mais completo? O Sleep On It monitora o cansaço, horário que costuma dormir, tosse constante e até a falta de ar, um dos fatores que causam o ronco.
Sleep Cycle
Quer evitar o mal humor matinal? Esse app ativa o alarme no momento em que o usuário está em seu sono mais leve e propenso a acordar.
Ambiance
Perfeito para quem gosta de músicas relaxantes. Nele, você escolhe entre sons de cachoeira, pássaros, chuva, e até ventos, até que o usuário durma profundamente!
Magic Sleep
Saudade de dormir com a mamãe? Esse app emite um som psicoacústico para recriar um o som do ventre materno!!!
(Fotos: Reprodução)
