Bem viver

Author Archives: Altenburg


6
setembro
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Dicas da Chris Flores: como lidar com o medo de dormir das crianças?

Dicas da Chris Flores: como lidar com o medo de dormir das crianças?
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Sentir medo é algo que faz parte da existência humana, mas é preciso auxiliar as crianças a lidarem com esse problema tão frequente. Entenda Não há problema nenhum em sentir medo. Ele faz parte da aprendizagem da criança e é […]

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5
setembro
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Qual a relação da glicemia e o sono?

Qual a relação da glicemia e o sono?
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Principalmente para os diabéticos, a relação entre a glicemia e o sono é fundamental. Entenda Você provavelmente sabe que uma pessoa com diabetes precisa cuidar excessivamente da sua saúde, certo? Fazer o teste de glicemia, acompanhar a quantidade de carboidratos, […]

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4
setembro
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Por que pequenas interrupções durante a noite de sono são tão prejudiciais?

Por que pequenas interrupções durante a noite de sono são tão prejudiciais?
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Pesquisas indicam que ter o sono interrompido durante a noite é tão prejudicial quanto ficar sem dormir Você sabia que dormir com inúmeras interrupções pela noite é pior do que ficar sem dormir? Segundo um estudo feito pela Universidade Johns […]

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3
setembro
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Como acordar cedo sem sofrer?

Como acordar cedo sem sofrer?
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Acordar cedo sem sofrer não é nada fácil, mas existe uma forma de tornar esse processo menos doloroso Pode parecer óbvio, mas se você está sentindo muita dificuldade para sair da cama, a resposta mais certeira é a que você […]

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30
agosto
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Dicas da Chris Flores: como lidar com a transição do berço para a cama?

Dicas da Chris Flores: como lidar com a transição do berço para a cama?
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A saída do berço para a cama é um momento crucial, tanto para as crianças, quanto para os pais. Como lidar com esse momento? Eu costumo dizer que, quando o bebê sai do berço e vai para a cama, ele […]

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29
agosto
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Por que ler provoca sono?

Por que ler provoca sono?
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É muito comum que pessoas optem por ler durante a noite para induzir o sono. Mas, por que isso acontece? Muitas vezes, algumas pessoas dizem que utilizam a leitura para induzir o sono durante a noite. Porém, será que o […]

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28
agosto
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Para que serve um pillow top?

Para que serve um pillow top?
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Apostar em um pillow top pode ser a solução ideal para quem busca mais conforto durante as noites de sono. Mas, afinal, o que é isso? Se você nunca ouviu esse nome e não faz ideia do que se trata, […]

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27
agosto
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Melatonina: saiba tudo sobre o hormônio do sono

Melatonina: saiba tudo sobre o hormônio do sono
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A melatonina é um hormônio muito eficaz no combate à insônia e outros problemas. Entenda como ela age no organismo Você sabia que a melatonina é um hormônio de ocorrência natural? Ela é produzida pela glândula pineal, que se localiza […]

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26
agosto
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Por que sentimos fome depois de dormir?

Por que sentimos fome depois de dormir?
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Sentir fome depois de dormir é algo muito comum, mas, você sabe qual motivo disso? Entenda Chegamos em casa depois de um longo dia de trabalho, organizamos casa e jantar e finalmente podemos descansar em nossa cama Altenburg. Ao acordar, […]

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20
agosto
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Dicas da Chris Flores para montar um enxoval de roupa de cama para o casamento

Dicas da Chris Flores para montar um enxoval de roupa de cama para o casamento
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O casamento é algo grandioso e, por isso, merece um cuidado redobrado, principalmente na hora de montar um enxoval com a cara do casal O casamento é um momento em que as pessoas estão muito sensíveis. Estamos falando de algo […]

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