Bem viver
16
setembro

O que o nosso corpo faz enquanto dormimos?

O que o nosso corpo faz enquanto dormimos?

Engana-se quem pensa que o nosso corpo apenas fica imóvel durante o sono. São inúmeras as atividades que ele realiza enquanto dormimos Sabe quando você deita em uma determinada posição e acorda exatamente da mesma forma? Naturalmente, tendemos a acreditar […]

12
setembro

Leite morno ajuda a dormir?

Leite morno ajuda a dormir?

Embora não haja comprovação científica desse benefício, também não há nenhuma contraindicação. Entenda Todos os dias nós somos submetidos a inúmeros estresses: trabalho, escola, universidade, obrigações familiares, trânsitos e tantas outras coisas que acabam com o nosso bem-estar. Nessas situações, […]

11
setembro

Conheça as mantas decorativas da Altenburg

Conheça as mantas decorativas da Altenburg

A Altenburg pensa em sua casa por completo, por isso, as nossas mantas decorativas são perfeitas para você dar um charme a mais para o seu lar Quem não gosta daquele aconchego de casa arrumada, bem cuidada e toda decorada […]

10
setembro

Você sabia que a depressão pode estar ligada ao sono ruim? Entenda

Você sabia que a depressão pode estar ligada ao sono ruim? Entenda

Há muitos sinais de depressão que nós muitas vezes não percebemos, e a insônia é um deles. Entenda Estamos iniciando o mês de setembro, que é mundialmente conhecido como “Setembro Amarelo”, um momento de reflexão e debate sobre a prevenção […]

9
setembro

Por que dormir bem significa bons resultados em sala de aula?

Por que dormir bem significa bons resultados em sala de aula?

Dormir bem significa mais atenção e concentração na hora de aprender Se você possui filhos pequenos ou adolescentes, saiba que uma boa noite de sono é o primeiro passo para um aprendizado completo. Isso acontece porque, quando dormimos bem, nossa […]

6
setembro

Dicas da Chris Flores: como lidar com o medo de dormir das crianças?

Dicas da Chris Flores: como lidar com o medo de dormir das crianças?

Sentir medo é algo que faz parte da existência humana, mas é preciso auxiliar as crianças a lidarem com esse problema tão frequente. Entenda Não há problema nenhum em sentir medo. Ele faz parte da aprendizagem da criança e é […]

5
setembro

Qual a relação da glicemia e o sono?

Qual a relação da glicemia e o sono?

Principalmente para os diabéticos, a relação entre a glicemia e o sono é fundamental. Entenda Você provavelmente sabe que uma pessoa com diabetes precisa cuidar excessivamente da sua saúde, certo? Fazer o teste de glicemia, acompanhar a quantidade de carboidratos, […]

4
setembro

Por que pequenas interrupções durante a noite de sono são tão prejudiciais?

Por que pequenas interrupções durante a noite de sono são tão prejudiciais?

Pesquisas indicam que ter o sono interrompido durante a noite é tão prejudicial quanto ficar sem dormir Você sabia que dormir com inúmeras interrupções pela noite é pior do que ficar sem dormir? Segundo um estudo feito pela Universidade Johns […]

3
setembro

Como acordar cedo sem sofrer?

Como acordar cedo sem sofrer?

Acordar cedo sem sofrer não é nada fácil, mas existe uma forma de tornar esse processo menos doloroso Pode parecer óbvio, mas se você está sentindo muita dificuldade para sair da cama, a resposta mais certeira é a que você […]

30
agosto

Dicas da Chris Flores: como lidar com a transição do berço para a cama?

Dicas da Chris Flores: como lidar com a transição do berço para a cama?

A saída do berço para a cama é um momento crucial, tanto para as crianças, quanto para os pais. Como lidar com esse momento? Eu costumo dizer que, quando o bebê sai do berço e vai para a cama, ele […]

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