Bem viver

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5
fevereiro
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Posição para dormir: Veja quais efeitos ela tem em sua saúde

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A posição para dormir em que passamos a noite de sono possui muita influência sobre como iremos nos sentir após acordar e, até mesmo, durante o decorrer de nossas vidas. Apesar de estarmos acostumados a manter certas posições para dormir, […]

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16
dezembro
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Descubra Seu Travesseiro Ideal com Estas 6 Dicas

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Você sabia que, dependendo da posição em que nos colocamos para adormecer, existe um tipo de travesseiro apropriado? Ele deve se adequar à disposição do seu corpo deitado e fornecer conforto e segurança, garantindo o alinhamento da coluna e o […]

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12
dezembro
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5 Dicas Para Criar uma Cama Aconchegante no Natal

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Época de festas, época de casa cheia! O Natal une quem está perto e quem está longe, e sempre pensamos em como preparar nossa casa para receber com carinho aqueles de quem sentimos saudades. Que sejam bem-vindos! O Natal deste […]

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22
novembro
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5 dicas para você escolher o pijama ideal  

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Com o traje certo você dorme melhor e com muito mais conforto  Encontrar o pijama perfeito é uma ótima maneira de garantir aquela noite de sono reconfortante. Mas como escolher o melhor traje para descansar? Para ajudar na escolha da […]

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7
novembro
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Conheça a coleção In Cotton da Altenburg  

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Linha oferece conforto e qualidade para o seu bem dormir  Se você procura por qualidade, conforto e muito bom gosto para revestir o seu sono, precisa conhecer a Coleção In Cotton da Altenburg. Confira abaixo alguns dos produtos que fazem […]

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17
outubro
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Dormir na posição correta pode evitar dores na coluna. Entenda  

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Dormir de lado proporciona um sono revitalizador e protege as suas costas Você acorda sentindo desconforto e dores nas costas? O problema pode estar no seu dia a dia corrido, no jeito que você se senta e até mesmo na […]

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15
outubro
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O que é e quão prejudicial é o bruxismo? 

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O distúrbio, que afeta crianças e adultos, pode trazer muitos problemas de saúde  O bruxismo é um distúrbio do sono caracterizado pelo ranger ou apertar dos dentes enquanto se dorme. Ele pode trazer vários problemas, gerando amolecimento e desgaste dos […]

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1
outubro
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Você sabia que dorme menos conforme envelhece? Entenda

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Quando ganhamos mais idade, precisamos dormir por menos tempo. Mas como isso é possível? Ao contrário de bebês, crianças, adolescentes e adultos, os idosos têm o costume de sair da cama bem mais cedo, mesmo quando não é necessário. Isso […]

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16
setembro
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O que o nosso corpo faz enquanto dormimos?

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Engana-se quem pensa que o nosso corpo apenas fica imóvel durante o sono. São inúmeras as atividades que ele realiza enquanto dormimos Sabe quando você deita em uma determinada posição e acorda exatamente da mesma forma? Naturalmente, tendemos a acreditar […]

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12
setembro
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Leite morno ajuda a dormir?

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Embora não haja comprovação científica desse benefício, também não há nenhuma contraindicação. Entenda Todos os dias nós somos submetidos a inúmeros estresses: trabalho, escola, universidade, obrigações familiares, trânsitos e tantas outras coisas que acabam com o nosso bem-estar. Nessas situações, […]

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