Author Archives: Altenburg

Neste exato momento o mundo inteiro enfrenta graves desequilíbrios no sistema de saúde, de segurança e na política. A pandemia causada pelo COVID-19 não é a única responsável por alterações e prejuízos no sono. Com tantas situações acontecendo simultaneamente, é […]

O sonho de toda mãe, seja ela de primeira viagem ou não, é fazer com que o bebê aprenda a dormir sozinho. Muitas mulheres têm dificuldades para fazer o filho, principalmente pequeno, adormecer. O período da noite deixa o recém-nascido […]

Manter as toalhas de rosto e banho sem manchas e macias não é tão difícil quanto parece, acredite. Com alguns cuidados é possível preservar a aparência das peças por mais tempo. Ao contrário do que se pensa, o excesso de […]

Dores nas costas, pescoço e cabeça fazem parte da sua rotina ao levantar da cama? Para uma boa noite de sono você precisa dormir com o travesseiro ideal, já que ele é um dos itens principais quando falamos de conforto […]

Entrar em uma casa perfumada é agradável, aconchegante e o ambiente parece abraçá-lo para dar as boas vindas. Não há nada mais relaxante do que ser envolvido por um aroma agradável, principalmente depois de um dia cansativo. As fragrâncias são […]

Depois de um dia de trabalho, um banho relaxante, vestir o pijama e saborear o jantar, nada como uma deliciosa bebida quente no conforto do sofá. Para ficar ainda melhor, ao lado da família, claro. Além de auxiliar na digestão, […]

Ser mãe é a maior aventura da vida. Fazer o bebê dormir, para muitas mulheres, é uma aventura ainda maior. Sendo mãe de primeira viagem ou tendo mais filhos, para muitas famílias o momento de dormir se torna um pesadelo. […]

Insônia, ansiedade e depressão, considerada pela Organização Mundial da Saúde (OMS) o “mal do século XXI”, são algumas das doenças que afetam milhões de pessoas no mundo. A cromoterapia, tratamento que, através da energia das cores, auxilia no equilíbrio e […]

Depois de meses de calor e dias ensolarados, as baixas temperaturas se aproximam e resgatam a deliciosa sensação de dormir com uma roupa de cama quentinha. Mas, antes de colocar a peça em uso é fundamental higienizá-la e deixá-la secar […]