29 fevereiro by Altenburg | No Comments Meditação: os efeitos positivos que ela traz para o sono LEIA MAIS A qualidade do sono é muito importante para a sua saúde em geral. Infelizmente, nem sempre é fácil conseguir um sono reparador. Se você tentou de tudo, desde contar ovelhas até navegar no Facebook e simplesmente não funciona, considere praticar […] 0000 DEIXE SEU COMENTÁRIO 26 fevereiro by Altenburg | No Comments Olheiras: dormir mal é a única causa? LEIA MAIS Todo mundo tende a ter olheiras de vez em quando. É improvável que as olheiras afetem sua saúde geral, mas podem afetar sua aparência. A pele ao redor dos olhos é muito mais fina que a do resto do corpo, […] 0000 DEIXE SEU COMENTÁRIO 19 fevereiro by Altenburg | No Comments Colchão macio ou duro: qual é melhor? LEIA MAIS Dormir bem, seja num colchão macio ou duro, é uma necessidade básica para termos um dia agradável; portanto, comprar o colchão certo é uma decisão importante. Como todos nós passamos cerca de um terço de nossas vidas dormindo, o sono […] 0000 DEIXE SEU COMENTÁRIO 17 fevereiro by Altenburg | No Comments Comer antes de dormir realmente faz mal? LEIA MAIS Muitas pessoas se perguntam se comer antes de dormir é prejudicial. Logicamente, isso faz sentido para nós. Se tivermos algo no estômago, nosso corpo precisará fazer digestão e será mais difÃcil adormecer. O Instituto de Tecnologia de Massachusetts confirma que […] 0000 DEIXE SEU COMENTÁRIO 14 fevereiro by Altenburg | No Comments O que fazer no Valentine’s Day: 28 atividades imperdÃveis LEIA MAIS Muitas dúvidas surgem quanto a o que fazer no Valentine’s Day. Independente do estágio em que está no seu relacionamento, é importante que os casais reservem um tempo especial um para o outro. Sejam noites normais, economizando para um grande […] 0000 DEIXE SEU COMENTÁRIO 11 fevereiro by Altenburg | No Comments 9 Filmes Românticos Perfeitos Para o Valentine’s Day LEIA MAIS O amor está no ar. Que melhor maneira de aproveitá-lo do que deitar no sofá, abraçar a pessoa que amamos e assistir alguns filmes românticos? Desde Diário de Uma Paixão até Romeu + Julieta e La La Land, existem inúmeros […] 0000 DEIXE SEU COMENTÁRIO 11 fevereiro by Altenburg | No Comments Dormir melhor de noite: saiba como com essas 5 dicas LEIA MAIS A qualidade do sono desempenha um papel fundamental na sua saúde geral. O sono de má qualidade pode levar a várias condições de saúde, incluindo obesidade, sistema imunológico enfraquecido, diabetes e doenças cardÃacas. A privação do sono também pode afetar […] 0000 DEIXE SEU COMENTÁRIO 8 fevereiro by Altenburg | No Comments Roupa de cama e banho: como devo cuidar? LEIA MAIS Todos concordamos que é muito reconfortante sair de um banho relaxante, se enrolar numa toalha fofinha e deitar em um colchão com uma roupa de cama cheirosa e confortável. Para que essas experiências sejam possÃveis, precisamos saber como conservar nossa […] 0000 DEIXE SEU COMENTÁRIO 7 fevereiro by Altenburg | No Comments Valentine’s Day: 7 Dicas Para Uma Noite Romântica LEIA MAIS O Valentine’s Day é o motivo perfeito para agradar quem amamos, e esse agrado não precisa, necessariamente, te fazer gastar muito. Existem várias maneiras de mostrar que você se importa, e preparar uma refeição especial em casa é uma delas. […] 0000 DEIXE SEU COMENTÁRIO 5 fevereiro by Altenburg | No Comments Posição para dormir: Veja quais efeitos ela tem em sua saúde LEIA MAIS A posição para dormir em que passamos a noite de sono possui muita influência sobre como iremos nos sentir após acordar e, até mesmo, durante o decorrer de nossas vidas. Apesar de estarmos acostumados a manter certas posições para dormir, […] 0000 DEIXE SEU COMENTÁRIO Next »
