Bem viver
20
julho

Benefícios do Body Pillow: o melhor amigo do seu sono

Você sabe o que o body pillow e o dia do amigo tem em comum? Simples, é que ele é definitivamente o melhor amigo que alguém poderia querer e nós podemos te provar.

Fofinho, gigante, confortável e cheiroso, o travesseiro de corpo vai transformar suas noites de sono para sempre. E com o dia do amigo se aproximando (18 de julho), você tem a desculpa perfeita para se presentear.

Então, vamos conhecer melhor o body pillow e entender como um travesseiro pode ser tão importante assim para as nossas noites de sono. Confira!

O que é um Body Pillow e para que serve 

A maioria das pessoas tende a dormir de lado, mas tem dificuldade em encontrar uma posição realmente confortável. Isso acontece porque é difícil manter o alinhamento dos braços e pernas com o travesseiro de cabeça

Ao usar o body pillow (travesseiro de corpo) que percorre todo o comprimento do corpo, você consegue apoiar confortavelmente o seu braço, perna e tronco, oferecendo suporte e alívio de pressão na coluna durante a noite toda. 

Quais são os benefícios em usar um travesseiro de corpo 

O body pillow não é apenas um travesseiro perfeito para abraçar, ele também oferece diversos benefícios para a saúde e bem-estar.

Postura de sono melhorada

Ter uma boa postura durante o dia é importante, mas durante a noite é ainda mais. E ao fazer o uso do travesseiro de corpo, a postura fica muito mais equilibrada, resolvendo até mesmo dores indesejadas de uma noite mal dormida no dia seguinte.

Redução do ronco

Além de ajudar as pessoas a manter uma boa postura, um travesseiro corporal auxilia aquelas pessoas que sofrem de ronco e apneia do sono. Quem geralmente dorme de costas ou de barriga, está mais propenso a roncar, pois, a língua e o palato mole podem entrar em colapso, obstruindo as vias aéreas.

Ao mudar a posição para a de lado com o travesseiro corporal, as vias aéreas ficam desobstruídas e abertas oferecendo uma qualidade melhor de sono.

Melhora a digestão

Dormir do lado esquerdo do corpo, melhora a digestão devido à posição interna dos nossos órgãos. Ao dormir nessa posição, você evita que o ácido do estômago volte para o esôfago evitando o refluxo ácido ou indigestão.

Melhora a circulação do sangue

Tendo em vista que a má circulação do sangue pode resultar em diversos problemas como inchaços, pressão alta e trombose, dormir com um body pillow diminui drasticamente os riscos.

Maior conforto para as grávidas

As futuras mamães possuem certa dificuldade de encontrar uma posição agradável na hora de dormir, e o body pillow ajuda abraçando a barriga e as pernas num contorno relaxante. 

O melhor amigo das suas noites de sono

Não podemos deixar de mencionar que além de todas as vantagens já mencionadas acima, ele também é um amigo perfeito para abraçar e se esbaldar nas noites de sono. Encontrar uma posição confortável para dormir nunca mais será um problema. 

Realmente o body pillow não é apenas um ótimo acessório para sua cama. É também o melhor amigo que você vai ter para todas as suas noites. Um travesseiro abraçável, confortável, fofinho e cheiroso é tudo o que você quer durante as noites de sono. 

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